여러분, 염증에 대해 아세요? 염증은 무엇일까요? 보통 우리가 아플 때 대부분의 원인은 염증 때문입니다. 뼈, 머리, 위, 간 등 우리 몸의 다양한 상황들은 사실 염증으로 인한 반응일 수 있습니다. 우리 체내에서 조직이 손상을 입으면, 우리 체내에서 방어 작용을 합니다. 이것을 면역 체계 활동이라고 하고 이제 염증 반응이라고 합니다. 염증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
염증의 원인과 반응
감기나 기생충, 곰팡이 같은 요인으로 인해 우리 몸이 공격을 받으면, 우리 몸의 면역 체계가 활성화됩니다. 그때 눈에 증상이 나타나면 염증이 생기기 전에 충혈이 일어납니다. 충혈이 일어나면 그다음에는 무엇이 일어날까요? 열이 나거나 통증이 유발됩니다. 그리고 시간이 지나면 피곤해지고, 처음에 일어나는 증상인 눈이 붓고, 그다음에 쑤시기도 하고 이런 증상들이 나타날 수 있습니다. 하지만 염증이 많다는 것은 무엇을 의미할까요? 그것은 염증을 해결하기 위해 많은 노력을 하고 있다는 뜻입니다. 노폐물에 의한 질병이라고 생각합니다. 세균은 노폐물에 대한 반응입니다. 세균 자체가 질병의 원인이 아니라 세균이 발생할 수 있는 상황을 만들어주는 원인이 있는 것입니다. 세균이 많더라도 노폐물이 없다면 세균은 작용할 수 없습니다. 그러면 염증의 원인은 무엇일까요? 염증의 원인은 잘못된 식습관에서 온다고 이해할 수 있습니다. 염증을 많이 겪는 사람들이 있습니다. 염증을 그대로 두면 문제가 발생합니다.
염증의 증상 질병의 형태를 변경하는 것이 염증이라는 사실을 꼭 기억하셔야 합니다. 피부 질환이나 위장 질환도 발생할 수 있지만 염증이 생기지 않습니다. 가장 먼저 영향을 받는 것은 혈액입니다. 혈액 속에도 염증이 쌓입니다. 그리고 림프에 쌓입니다. 림프 순환이 제대로 되지 않으면 여러 가지 질환이 발생할 수 있습니다. 염증이 있을 때 우리 몸은 통증이 시작됩니다. 염증이 많아질수록 통증이 심해집니다. 하지만 염증이 있을 때 우리 몸에서 해야 할 것은 혈액 순환을 계속 유지하는 것입니다. 염증이 있는 부위에 혈액 순환을 시켜야 혈액이 염증을 해결할 수 있습니다. 이를 위해 혈액 속의 영양소와 산소를 운반하는 것이 중요합니다. 혈액 순환이 잘 되어야 염증을 해결할 수 있습니다. 그리고 염증을 해결하기 위해서는 영양소를 섭취해야 합니다. 혈액을 순환시켜야 염증을 해결할 수 있습니다. 순환이 되지 않으면 어떻게 해결할 수 있을까요? 그래서 먼저 순환을 유지해야 합니다. 손과 발이 차가운 분들, 배가 차거나 종아리가 찬 분들은 몸을 회복시키기 위해서 반드시 따뜻하게 유지해야 합니다.
염증 해결
염증이 있을 때 가장 빠르게 해결할 수 있는 방법은 금식입니다. 금식을 하면서 물을 많이 마시면 염증이 정말 빨리 사라집니다. 예를 들어, 감기에 걸리거나 목이 아플 때나 몸이 컨디션이 안 좋을 때 한 끼 금식을 하고 물을 계속 마시면 해결이 더욱 빨라집니다. 물은 천연 인뇨제이면서 우리 몸의 노폐물을 청소할 수 있는 최고의 선물입니다. 이를 더 빨리 해결하고 싶다면 장 청소를 해주시면 정말 좋습니다. 장 청소는 장내 환경을 바꿔주어 염증이 굉장히 빨리 사라지게 도와줍니다. 또한, 숯을 드시는 것도 좋습니다. 숯은 독한 동물 구충제로 알려진 숯가루를 말하는데, 이를 먹으면 염증 해결에 도움을 줍니다. 제가 어릴 때 호기심이 많아 숯을 먹어보았는데, 그때 고양이와 함께 먹은 결과 고양이 새끼들이 다 죽었습니다. 그 이후로는 맛있는 음식을 주어도 안 먹어서 가루에 물을 섞어 먹였습니다. 억지로 먹였지만, 먹은 후에는 설사를 하고 금방 좋아졌습니다. 숯은 나무를 태워 만든 것이지만, 숯 1g당 구멍 기공이 99평 정도가 되어 염증 해결에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 염증이 있을 때 숯을 이용하면 잘 나을 수 있고, 뱀에 물렸거나 벌에 물렸을 때 등 상처가 있을 때도 빨리 나아질 수 있습니다. 프로폴리스를 마셔주는 것도 염증 해결에 아주 좋습니다. 저는 감기에 걸리면 프로폴리스를 엄청 사용합니다. 프로폴리스에는 염증을 해결하는 데 도움을 주는 플라이버노이드와 퀘틴 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 좋은 소금을 사용하는 것도 염증 해결에 도움을 줍니다.
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